- פשוט מבשלת - http://mevashelet.com -

סלט טונה

זהו סלט קליל, טעים וקל להכנה. ניתן להכינו בגרסא דיאטטית (כאשר הטונה היא טונה במים במקום בשמן, והמיונית היא דלת קלוריות) או בגרסא "שמנה" יותר.
הכנתי את הסלט הזה כאשר אירחנו את המשפחה של דודי (20 איש), והכמויות בהתאם. אם אתם מכינים לעצמכם – חלקו את הכמויות בשתיים.
את המתכון קיבלתי מאחת החברות בקבוצת "שומרי משקל" בראשל"צ, ועידכנתי את הכמויות.
מצרכים
2 קופסאות שימורי טונה, מסוננות
2 עגבניות גדולות קצוצות דק (או 10 עגבניות שרי קצוצות)
6 מלפפונים חמוצים קצוצים דק.
2 כפות מיונית
שמיר קצוץ לפי הטעם.
מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
אופן ההכנה
מערבבים את כל החומרים ומגישים.