גלילות חצילים במילוי רוטב עגבניות, פסטו וממרח גבינת עיזים ורוקפור

בערב חג שבועות התארחנו השנה אצל הוריי, ובחג שבועות עצמו אירחנו חברים קרובים. לארוחת החג אצל הוריי הביאה אחותי גלילות חצילים ממולאות במוצרלה, וכשהכנתי את המנות לארוחה אצלנו, זה נתן לי רעיון להכין משהו דומה. כרגיל השתמשתי במה שמצאתי במזווה ובמקרר – רוטב עגבניות לפיצה של "יכין" (שהוא ממש אחלה, אני משתמשת בו המון), פסטו, גבינת עיזים למריחה ורוקפור. כל אלו נראו לי כמו שילוב מוצלח, ואכן כך היה. הגלילות האלו יצאו ממש ממש טעימות, וחוסלו במהירות.

המצרכים:
3 חצילים
200 גרם גבינת עיזים למריחה 5%
100 גרם גבינת רוקפור או דאנבלו, מפוררת
רוטב עגבניות לפיצה או לפסטה
פסטו

אופן ההכנה:
מערבבים בקערה גבינת עיזים וגבינת רוקפור מפוררת לממרח אחיד.
פורסים את החצילים לאורך לפרוסות לא עבות. מחממים מחבת פסים מרוססת בתרסיס שמן או מרוחה בשמן זית, וצולים עליה את פרוסות החצילים משני הצדדים, עד שהן מתרככות ומקבלות פסים צרובים.
מניחים לפרוסות להצטנן מעט. מורחים על כל פרוסת חציל שכבה דקה של רוטב עגבניות ומעליה שכבה דקה של פסטו. מניחים כפית גדושה של ממרח הגבינות בצד הרחב של פרוסת החציל,ומגלגלים לגלילה. ממשיכים כך עם כל פרוסות החציל.

גלילות חצילים במילוי רוטב עגבניות, פסטו וממרח גבינת עיזים ורוקפור


עוגת יום הולדת בצורת מפלצת Monster Birthday Cake

ביום שישי חגגנו ליאיר יום הולדת 5 במסיבת מפלצות מהממת. עבור מסיבת מפלצות מתבקש להכין עוגת יום הולדת בצורת מפלצת, נכון?
יאיר התלהב מתמונה של עוגת יום הולדת שראה בבלוג Make and Takes, וביקש שאכין לו אחת דומה. העוגה הזו ממש פשוטה להכנה והתוצאה כל כך חמודה! 🙂

הוראות הכנה:

1. הכנתי עוגת שוקולד עסיסית בתבנית עגולה.

2. הכנתי קרם פודינג שוקולד לבן וצבעתי אותו בירוק באמצעות צבע מאכל ג'ל. ציפיתי את העוגה בקרם.

3. ערבבתי צבע מאכל כחול נוזלי וצבע מאכל צהוב נוזלי ליצירת צבע מאכל ירוק נוזלי. צבעתי קוקוס טחון בצבע המאכל הירוק שיצא. פיזרתי על הקרם – זו הפרווה של המפלצת.

4. קישוטים ופרטים קטנים: העיניים הן ממרשמלו שחתכתי לשניים וציירתי עליהן אישון בטוש שחור אכיל. הפה מסוכריות אדומות. הקרניים ממקלות כיף כף. השיניים ממרשמלו שחציתי לשניים לאורך.

מזל טוב למתוק שלנו!!

פרטים על מסיבת המפלצות אפשר לקרוא בפוסט בבלוג האישי שלי, "עפיפונים".

עוגת יום הולדת בצורת מפלצת Monster Birthday Cake

 

יאיר מכבה את הנרות על עוגת המפלצת


לקט מתכונים לשבועות 2014

כשהייתי בהריון עם יאיר, הוא היה אמור להיוולד בחג שבועות. היה לו כיף בבטן, אז הוא החליט לצאת רק שבוע אחרי זה… והנה השנה יום הולדת 5 של יאיר יוצא בדיוק בערב שבועות. מרוב ההכנות ליום ההולדת (הרי כפי שהקוראים הוותיקים כאן יודעים, ימי הולדת בבתינו זו הפקה מרובת עוגות וחגיגות) כמעט שכחתי שגם שבועות בפתח וצריך להתכונן. השנה אנחנו מתארחים אצל ההורים שלי, אבל אולי נארח חברים בחג עצמו.

אספתי בשבילכם שלל מתכונים לשבועות מכל שנות הבלוג. כדאי גם להעיף מבט בקטגוריית שבועות ובקטגוריית עוגות גבינה, כדי לוודא שאתם לא מפספסים אף מתכון. תיהנו וחג שמח!

ארוחות
ארוחת שבועות 2007
אירוח משפחתי – ארוחה חלבית קלה
ארוחת שבועות 2010
תפריט ארוחה חלבית של סדנת בישול בפנימיית אחוזת שרה
סדנת אירוח עם גבינות מחלב כבשים
ארוחת שבועות 2011
ארוחת שבועות 2013

עוגות
יש מעל 40 מתכונים לעוגות גבינה שונות בקטגוריה עוגות גבינה
עוגת לוחות הברית

נשנושים ומנות ראשונות
פטריות פורטבלו ממולאות בגבינה צפתית ומוצרלה
פיצה מפטריות פרטובלו ממולאות ברוטב עגבניות, עם בזיליקום וגבינה בולגרית, בציפוי גבינת מוצרלה
פיצה על חציל קלוי
ברוסקטה גבינת ברי ותפוחים עם דבש ופקאנים
קרוסטיני גבינת עיזים וריבת תאנים
מיני שיפודי קפרזה
סהרוני מלאווח במילוי גבינה בולגרית

שבלולי חצילים קלויים וגבינה צפתית
שבלולי גבינת עיזים, רוקפור ואגוזי מלך
שבלולי גבינות מבצק עלים
שבלולי פילאס במילוי גבינה לבנה עם פסטו ופרמזן
גבינת פרומעז אפויה על אנטיפסטי בטטה
גבינת פרומעז אפויה על אנטיפסטי חצילים
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים ותימין
משמשים מיובשים ממולאים בגבינות
עוגיות גבינה מהירות
עוגיות בולגרית
קסדיה (טוסט טורטיה) עם גבינות ועגבניות
מיני פריטטות עם סלמון מעושן, בצל ירוק וקשקבל
תאנים עם רוקפור וסילאן

ממרחים ומרקחות
ממרח סלמון וגבינת שמנת
צזיקי

חמאת עגבניות מיובשות
חמאת בזיליקום
ממרח אבוקדו וגבינה צפתית

פשטידות ומאפים
כמעט כל הפשטידות שיש בקטגוריית פשטידות ומאפים מתאימות לשבועות

 פסטה ותוספות
סלמון עם פסטה ברוטב פלפלים צבעוניים ושמנת
פירה כרובית
פסטה ברוטב שמנת ופטריות
פסטה ברוטב שמנת, סלמון מעושן ואדממה
פסטה ברוטב אלפרדו פלפלים קלויים

סלטים
סלט פסטה, עגבניות שרי, בזיליקום וגבינה בולגרית
סלט דגנים, פירות יבשים וקממבר

סלט פתיתים, אפונה, חמוציות מיובשות וגבינת פטה
סלט חצילים קלויים, עגבניות מיובשות, בזיליקום וגבינה בולגרית
סלט עגבניות שרי בשני צבעים עם בזיליקום ומוצרלה
סלט פסטה, זוקיני וגבינה בולגרית
סלט חסה עם תותים, מוצרלה ושומשום קלוי, ברוטב חומץ בלסמי ודבש
סלט חסה, אפרסמונים ורוקפור
סלט פסטה, תירס ועגבניות עם גבינת קשקבל
סלט תפוחי אדמה עם שמנת חמוצה וחרדל
סלט תפוחי אדמה ברוטב שמנת-צ'ילי ושמיר
סלט חסה עם אגסים וגבינת רוקפור
סלט חסה, משמשים ורוקפור
סלט קוסקוס, עגבניות, עשבי תיבול וחלומי כבשים
סלט גרגירי חומוס, עגבניות שרי ופטה
סלט קולסלאו קשקבל
סלט פסטה, פסטו וגבינת "חמד"
סלט תפוחי אדמה, בטטות וגבינת פטה
סלט קוסקוס, סלק, אפונה וצפתית
סלט עלי בייבי, אבוקדו וגבינת פטה
סלט עגבניות וצפתית עם קצח
סלט ירוק עם פלפלים ומוצרלה
סלט פסטה, עלים ירוקים ורוקפור
סלט פסטה עם ירקות אנטיפסטי ופתיתי פרמזן

לחם ולחמניות
פוקצ'ה
חלה ממולאת באגסים וגבינת קממבר
בואיקוס (לחמניות גבינה) עם גבינה צפתית
לחם תפוחי אדמה וגבינת צ'דר
לחם בירה עם בצל ירוק, פרמזן וגרעיני דלעת
לחם בזיליקום וריוויון
לחמניות גבינה מהירות
לחם דגנים ויוגורט

לביבות ופנקייקס
לביבות קולורבי וגבינת ריקוטה אפויות
פנקייקס קוטג', תירס ועשבי תיבול

לביבות ריקוטה ומייפל
פנקייקס ריקוטה ללא סוכר
פנקייקס תירס וצ'דר
לביבות קוטג' רכות
פנקייקס יוגורט ומיץ תפוזים
פנקייקס ריקוטה ודבש
פנקייקס יוגורט תפוז
לביבות תפוחי אדמה, כרובית ופרמזן
פנקייקס דיאטטיים
לביבות אפויות של תפוחי אדמה וגבינה
לביבות יוגורט
לביבות גבינה

חביתות ומטוגנים
קסדיה (טוסט טורטיה) עם גבינות ועגבניות
מיני פריטטות עם סלמון מעושן, בצל ירוק וקשקבל
חביתת גבינות, עגבניות ובצל ירוק
חביתה מקושקשת עם פלפלים וגבינה בולגרית

ירקות
גראטן תפוחי אדמה טבעוני, עם שמנת סויה
קישואים אפויים בפירורי לחם ופרמזן

זוקיני בחמאה וטרגון
פירה כרובית
פירה כרובית וקולורבי
כרובית ברוקפור ושקדים
כרובית בפרמזן ופירורי לחם
כרובית אפויה ביוגורט, חרדל גרגירים ופרמזן
דלעת ערמונים בחמאה, סוכר ומייפל
בטטות אפויות בחמאה וקרמל
פלפלים ממולאים בגבינת עיזים ותימין

דגים
דג צלוי במרינדת תפוזים ותבלינים
פילה דג דניס אפוי בחרדל, שום ורוטב סויה
כדורי טונה וגבינת צ'דר

סלמון אפוי ברוטב יוגורט עם עשבי תיבול
דג סול אפוי בלימון, שום ופטרוזיליה
דג סול עם עגבניות שרי ופרמזן
דג סול בעשבי תיבול ופרמזן
פילה דג אמנון בסלסת עגבניות
סלמון אפוי עם עגבניות שרי ושום
סלמון ברוטב טריאקי זריז
דג ברוטב לימון, חומץ וחרדל
סלמון מעושן על מצע אספרגוסים
דגים בציפוי פריך וחרדלי
דג ברוטב טחינה

מאפינס וקאפקייקס
מאפינס שזיפים ושמנת חמוצה (אפשר גם עם פירות יער)
מאפינס גזר ושמנת חמוצה
מאפינס לימון, יוגורט ואגוזים
קאפקייקס אגסים מקורמלים וגבינת קממבר עם זיגוג יין לבן

עוגיות וחיתוכיות
בראוניז עם שוקולד צ'יפס לבן ומערבולת גבינת שמנת
ריבועי גבינה, שוקולד צ'יפס ופירורים

קינוחים
פנה קוטה (פנקוטה) יוגורט עיזים עם רוטב פירות יער

גלידות וארטיקים
גלידת יוגורט ודובדבנים
גלידת בננה
פרוזן יוגורט פירות יער

משקאות
מילקשייק בננה ותאנים
שוקולטה

 

עוגת ספירלה גבינה וריבת חלב - 1


פילה דג דניס אפוי בחרדל, שום ורוטב סויה

אני מאוד מאוד אוהבת לאכול דגים, ודג הדניס הוא אחד האהובים עליי. בכל פעם אני מתבלת את הפילה בצורה אחרת, עד ש"התקבעתי" על הצורה הזו. זהו מתכון פשוט מאד ומהיר מאוד, דיאטטי, והתוצאה מעולה. אופים רק 10 דקות, כדי לא לייבש את הדג.
גם הילדים אוהבים מאוד את המנה הזו.

המצרכים:
4 נתחי פילה דג דניס
1 כפית חרדל גרגירים
1 שן שום כתושה
3 כפיות רוטב סויה

אופן ההכנה:
מחממים תנור לחום של 200 מעלות. מרפדים את תבנית התנור בנייר אפייה ומניחים עליה את נתחי הדג כשצד העור כלפי מטה.
מערבבים בקערית רוטב סויה, חרדל ושום. מורחים על נתחי הדג.
אופים כ-10 דקות עד שהדג מלבין ומתפורר למגע מזלג, אך לא יבש.

 

פילה דג דניס אפוי עם חרדל, שום ורוטב סויה


סלט פירות קייצי

הקיץ כבר כאן, עם שלל הפירות הנהדרים (והיקרים) שלו. אמצתי לי לאחרונה מנהג להכין סלט פירות משלל הפירות שיש בבית, לחלק אותו לקופסאות, וכך יש לי מנת פרי שאני אוכלת כל יום. עבורי זה יותר מפתה ויותר נוח מאשר לאכול פרי שלם… ונותן לי הרגשה שאני אוכלת "משהו מיוחד" ולא "סתם". כך גם קל לשכנע את הילדים לאכול פירות. הם מאוד אוהבים את זה.
כמובן שזו מנה שמהווה גם קינוח מעולה וקליל לכל ארוחת צהריים וערב 🙂 ומתאימה לאירוח וגם לפיקניקים.

אני בכל פעם מערבבת פירות אחרים, לפי מה שיש ולפי מה שאנחנו אוהבים. עבודה של כמה דקות – ויש סלט פירות שמחזיק כמה ימים במקרר.

המתכון מכיל את הפירות שבהם השתמשתי בסלט שאתם רואים בתמונה. אפשר כמובן להשתמש בסוגים אחרים או נוספים, לפי המצאי ולפי העונה, למשל: תותים, שסק, קיווי, ענבים, אוכמניות, אגסים, מלון וכו'.
השימוש במיץ התפוזים מונע את ההשחרה של התפוחים, עוזר לשמור על הסלט רענן, וכמובן מוסיף טעם.

המצרכים – לסלט הפירות שיש בתמונה:
1 תפוח
2 משמשים
2 שזיפים
1/2 קופסה של דובדבנים אדומים כהים
1/2 קופסה של דובדבנים  אדומים בהירים
1 קופסה קטנה של פטל שחור
1 אפרסק
1 נקטרינה
1 קופסת שימורים קטנה של קוביות אננס, מסוננת
מיץ מחצי תפוז (בערך רבע כוס)

אופן ההכנה:
מגלענים את הפירות, חותכים לקוביות ושמים בקערה. יוצקים מיץ תפוזים ומערבבים היטב.


קאפקייקס בננות ותבלינים בציפוי קרם פודינג שוקולד לבן

מזמן לא הכנתי עוגת בננות… ראיתי בפינטרסט מתכון לעוגת בננות צ'אי, וחשבתי שיהיה נחמד לשדרג את המתכון הרגיל והמעולה שלי לעוגת בננות, ולהוסיף לה כל מיני תבלינים. במקום לאפות כעוגה אחת גדולה, חילקתי לשקעים ואפיתי כקאפקייקס – יותר נוח לילדים לאכול.
יאיר ביקש שאכין גם ציפוי, אז השתמשתי באינסטנט פודינג שוקולד לבן להכנת קרם קצפת. זהו מוצר חדש של חב' אסם, שיצא לקראת שבועות. בעיניי הוא מוצלח – יוצא קרם לבן וטעים, למרות שבטעם הוא לא ממש מזכיר שוקולד לבן בעיניי…  אבל לטעמי הוא יותר טעים מקרם הקצפת ווניל "הרגיל".
הילדים אוהבים מאוד את הקאפקייקס האלו. הם טעימים גם בלי הציפוי (והציפוי טעים גם בלי הקאפקייקס…).

המצרכים:
לקאפקייקס:
1/2 1 כוסות קמח
1 כפית אבקת אפייה
1/2 כפית סודה לשתייה
1/4 כפית מלח
1/2 כפית קינמון
1/2 כפית הל
1/2 כפית פלפל אנגלי
1/2 כפית ג'ינג'ר טחון
1/2 כפית אגוז מוסקט
3/4 כוס סוכר
2 ביצים
1/2 כוס חלב
1/2 כוס שמן
2 בננות בשלות, מעוכות

לציפוי:
1 גביע (250 מ"ל) שמנת מתוקה להקצפה
1 כוס חלב
1 חבילה אינסטנט פודינג שוקולד לבן

אופן ההכנה:
מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומשמנים תבנית של 12 שקעים ועוד 7 שקעים נפרדים.
מערבבים בקערה קמח, אבקת אפיה, סודה לשתיה, תבלינים ומלח.
בקערה נפרדת, טורפים ביצים וסוכר. מוסיפים חלב, שמן ובננות, וטורפים לעיסה אחידה. מוסיפים את תערובת הקמח ומערבבים רק עד שהקמח נספג והעיסה חלקה.
מחלקים את התערובת בין השקעים. אופים כ-25 דקות, עד שהקאפקייקס יציבים וזהובים.

להכנת הציפוי, מקציפים שמנת מתוקה, חלב ואינסטנט פודינג לקבלת קרם יציב וסמיך. מזלפים על הקאפקייקס.


מרק כרובית, זוקיני וקארי

התקנתי אפליקציה בשם Noom שעוזרת לי לרשום ולנהל את מה שאני אוכלת ביום יום. נרשמתי לגרסת ה-Pro שהיא בתשלום, וגם מספקת כמה מתכונים. עברתי עליהם והתלהבתי מהמתכון למרק כרובית וקארי, שהוא גם פשוט, גם דיאטטי וגם נראה לי טעים. אני מאוד אוהבת כרובית.
זהו מרק טעים ומאוד משביע וממלא, שמכיל מעט קלוריות למנה. גם אייל אהב אותו.

המצרכים:
1 כרובית
1 כף שמן זית
1 בצל גדול, קצוץ
1  כפית אבקת קארי
2 כוסות מים
2 כוסות ציר ירקות  או מים
1/2 כפית מלח
1 זוקיני או קישוא גדול (או שניים קטנים), מגורר

אופן ההכנה:
מפרקים את הכרובית לפרחים, משרים בקערת מים עם מעט חומץ לכ-10 דקות. מסננים ושוטפים.
מחממים את השמן בסיר, מוסיפים בצל וקארי ומטגנים תוך כדי ערבוב עד להזהבה.
מוסיפים כרובית, מים, ציר ירקות ומלח, ומבשלים עד שהכרובית מתרככת.
טוחנים את המרק עם בלנד מוט או במעבד מזון.
מוסיפים את הזוקיני (או הקישוא) המגורר ומביאים שוב לרתיחה.
מדללים במים רותחים לסמיכות הרצויה לפי הצורך ומתקנים תיבול.


קינוחים מתוקים ליום העצמאות 2014

בשנתיים האחרונות הכנתי ביום העצמאות קינוחים שונים ברוח החג ובצבעי כחול לבן. יש אתגר מסוים בלהכין קינוחים (ומאכלים בכלל) בצבעי כחול לבן – וזה מה שעושה את זה כל כך כיף!

השנה התנדבתי להכין עוגה למסיבת יום ההולדת למדינה בגן של יאיר. הכנתי עוגה בצורת דגל ישראל עם המספר 66 לציון 66 שנה למדינה. העוגה היא מהמתכון לעוגת שוקולד עסיסית (החלפתי את הקמח בקמח תמי ללא גלוטן, כי בגן של יאיר יש ילד צליאקי). ציפיתי בקרם קצפת וניל, שאת חלקו צבעתי בכחול ואיתו זילפתי את הפסים, מגן דוד והמספר 66.

בערב יום העצמאות עצמו אירחנו חברים לצפייה משותפת בטקס הדלקת המשואות, ולאחר מכן בלקט מערכונים של הגשש החיוור. אכלנו ארוחת ערב "ישראלית" – פלאפלים, פיתות, חומוס, טחינה, סלט ירקות קצוץ וכו'… ואני הכנתי לקינוח עוגת דגל ישראל נוספת. הפעם העוגה היתה עוגת שוקולד לא חלבית ללא קמח, שציפיתי בקרם קצפת וניל. יצרתי את הפסים ומגן הדוד ממקלות חמצוצים כחולים.

ביום העצמאות עצמו התארחנו אצל הוריי למנגל המשפחתי המסורתי. הכנתי כדורי קוקוס ושוקולד לבן שגלגלתי בקוקוס כחול למראה כחול-לבן. אייל הזכיר לי שבעבר הכנתי מרשמלו פופס ביום העצמאות, אז החלטתי להכין גם השנה שיפודי מרשמלו מצוירים. ציירתי על מרשמלו לבנים עם טוש כחול אכיל והשחלתי על שיפודים. אחר כך צלינו אותם מעל המנגל.

 

 

מקווה שהיה לכם חג עצמאות שמח ומהנה!
אפשר למצוא רעיונות נוספים לקינוחים ליום העצמאות בפוסטים מהשנים שעברו שנמצאים בקטגוריית יום העצמאות בבלוג:
קינוחים ליום העצמאות 2013
קינוחים ליום העצמאות 2012


כדורי קוקוס ושוקולד לבן (טבעוני וללא גלוטן)

ביום העצמאות הוריי ערכו את המנגל המשפחתי המסורתי אצלם בחצר. אימא שלי ביקשה שאביא קינוח שמתאים ליום העצמאות, כפי שעשיתי בעבר (אפשר לראות בפוסט קינוחים ליום העצמאות 2012). רציתי להכין קינוח בצבעי כחול-לבן, ונזכרתי שבעבר הכנתי כדורי שוקולד לבן וקוקוס מאוד טעימים, שהם לבנים. עשיתי שינויים במתכון כך שיהיה פרווה וגם החלפתי את הביסקוויטים בעוד קוקוס. גלגלתי את הכדורים בקוקוס טחון בצבע כחול שנשאר לי מהכנת כדורי שוקולד עוגיפלצת, בשביל הכחול-לבן.
אלו כדורים קוקוסיים ביותר – חגיגה לאוהבי הקוקוס. כדאי ליצור כדורים קטנים יחסית, כי הם מאוד משביעים.
המצרכים:
200 גרם שוקולד לבן (יש שוקולד צ'יפס לבן טבעוני)
50 גרם שמן קוקוס
1 כוס חלב קוקוס
1 כף סירופ אגבה או סירופ מייפל (או דבש לגרסה לא טבעונית)
1 כפית תמצית וניל
400 גרם קוקוס טחון

לקישוט: קוקוס טחון או סוכריות צבעוניות

אופן ההכנה:
ממיסים במיקרוגל את השוקולד הלבן ביחד עם שמן הקוקוס וחלב הקוקוס. מערבבים היטב.  מוסיפים אגבה ותמצית וניל ומערבבים. מוסיפים קוקוס ומערבבים היטב. מניחים להצטנן.
יוצרים כדורים מהעיסה ומגלגלים בקוקוס טחון או בסוכריות צבעוניות.


סלט קינואה, גרגירי חומוס, אבוקדו וירקות

ראיתי תמונה של הסלט הזה בפינטרסט והתלהבתי. הוא נראה קליל וקיצי, מעולה לארוחת ערב או ארוחת צהריים צמחונית, ומתאים ביותר גם להגשה לצד המנגל של יום העצמאות. המצרכים זמינים וההכנה פשוטה ומהירה.
זהו סלט טעים מאוד ומשביע, מלא בריאות.

המצרכים:
1 כוס קינואה
2 כוסות מים רותחים
1 קופסת שימורים (גרם) גרגירי חומוס
1 אבוקדו בשל, קלוף ומגולען
3 עגבניות
3 מלפפונים
2 כפות מיץ לימון
מלח, פלפל שחור
שמן זית, לטיגון

אופן ההכנה:
מחממים מעט שמן בסיר ומטגנים את הקינואה במשך כחצי דקה, כך שכל הגרגירים מצופים בשמן. מוסיפים מים רותחים ומבשלים עד שכל המים נספגים בקינואה. מניחים להתקרר.
מסננים את גרגירי החומוס מקופסת השימורים ושוטפים במים קרים. חותכים את האבוקדו, העגבניות והמלפפונים לקוביות.
מעבירים את הקינואה לקערת הגשה. מוסיפים גרגירי חומוס, אבוקדו, עגבניות ומלפפונים ומערבבים. מוסיפים מיץ לימון, מתבלים ומערבבים היטב.